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北京大學首鋼醫院學科建設及科研工作研討會暨國傢重點研發計劃研討會成功舉行

2017829日下午4時,北京大學首鋼醫院學科建設及科研工作研討會暨國傢重點研發計劃高可信強智能的心腦血管疾病診療服務模式解決方案研討會在北京大學首鋼醫院泌尿二層第八會議室舉行。本次研討會由北京大學首鋼醫院主辦,北京大學醫學創新青年科技發展聯盟(青科聯)協辦。北京大學醫學部科研處處長、學科建設辦公室主任韓鴻賓、國傢重點研發計劃項目負責人、清華大學軟件學院高躍副教授,北京大學首鋼醫院副院長,國傢重點研發計劃課題負責人王宏宇、北京大學醫學創新青年科技發展聯盟(青科聯)部長范東偉、北京豐盈環蝕技術有限公司總經理胡為峰、北京市上地醫院外科主任聶振軍、北京大學首鋼醫院中醫科主任李步滿、北京大學首鋼醫院神經內科主任高偉、北京大學首鋼醫院金頂街社區衛生服務中心主任東黎光等嘉賓出席研討會,會議由北京大學首鋼醫院科研處處長袁平主持。

首先王宏宇副院長在歡迎致辭中向各位與會嘉賓表達瞭由衷的感謝。北京大學首鋼醫院作為北京大學醫學部的共建附屬醫院,在北京大學醫學部的支持下,前期北京大學醫學部工學院種子基金的支持下,成功獲得國傢最高層次的重點研發計劃項目支助,並成為課題五的牽頭單位,這樣的成績離不開北京大學醫學部各位領導的支持。北京大學首鋼醫院將充分發揮自身擁有下屬管轄社區的醫療資源,不遺餘力地切實保障國傢重點研發計劃高可信強智能的心腦血管疾病診療服務模式解決方案項目的順利落地實施。北京大學科研處處長韓鴻賓教授首先恭喜北京大學首鋼醫院成為國傢重點研發計劃高可信強智能的心腦血管疾病診療服務模式解決方案項目課題五的牽頭單位,恭喜王宏宇副院長成為該國傢重點研發計劃的課題負責人。韓處長認為此次項目內部研討會議對於課題後期的具體落地實施具有重要的實踐意義,該課題切合當前三級診療醫療衛生改革的大環境,對於推動醫療衛生改革具有深遠和重大意義。韓鴻賓處長指出:“臨床醫學+X”作為一種發展理念,是北京大學未來重點發展和建設的戰略性方向之一,希望北京大學首鋼醫院能夠就臨床醫學的發展需求,調整科研發展方向,推動和加強臨床醫學與其他學科的交叉融合,同時探索對優秀醫學青年人才的支持政策,快速提高教學、科研與醫療水平,從而帶動醫院整體的學科發展。他希望通過國傢重點研發計劃等聯合項目,更好地促進北京大學首鋼醫院的科研工作,通過“臨床醫學+X”的建設充分發揮北大綜合優勢,共同促進醫學發展,使北大醫學走在世界的前列,在若幹學科形成中國乃至世界的制高點,引領國際醫學的發展。

來自北京大學第三醫院及北京大學醫學創新青年科技發展聯盟(青科聯)部長范東偉簡要介紹瞭青科聯的宗旨是建設北京大學青年醫學科技工作者學術交流,創新發展的平臺,為青年學者在學科前沿領域的創新性成果、新思想、獨創技術提供展示和交流的平臺,激發青年科技工作者的創造性和活力,重點建設和營造圍繞前沿醫學問題的跨學科學術交流的氛圍環境和條件,該聯盟將為剛剛起步、剛成立課題組的青年人,開展科研工作提供更多的交流和幫助。他建議青年科技工作者要發揮自己的想象力和創造力,不拘於傳統,利用平臺開展活動,將青科聯作為一個交流合作的平臺,重點要強調合作和攻堅,同時在更高層次上通過一個任務導向,比如針對國傢需求,將科研工作者導向一些針對性強的項目。清華大學軟件學院的高躍副教授,作為高可信強智能的心腦血管疾病診療服務模式解決方案國傢重點研發計劃項目負責人,簡要為與會嘉賓介紹瞭該項目各個課題的基本情況。在心腦血管疾病社會負擔重,診療弱智能、數據低可信,設備缺共享模式欠協同的背景下,該項目擬構建一個醫療裝備網絡共享平臺,通過多元異構醫療大數據到知識表示的智能化手段及高效智能的協同診療手段,消除個體/院內外診斷差異,構建系統性三級協同診療服務模式與評價體系。課題一通過研究心腦血管診療裝備網絡共享機理,以實現診療設備網絡協同及數據共享的目的。課題二通過研究多元異構醫療信息智能提取機理,以實現多元異構醫療信息的知識表示的目的。課題三基於對多元異構醫療數據的協同診療機理的研究,目的是實現從碎片化知識到可解釋規范化報告自動生成的機制演進。課題四通過對國傢級協同診療服務模式的研究,搭建高可信多級診療協作體系。高教授特別指出課題五是全項目總體平臺及核心實踐,通過完善診療信息共享平臺和面向三級診療的智能服務系統以達到開展三級診療服務協作應用示范的目的。王宏宇副院長作為國傢重點研發計劃高可信強智能的心腦血管疾病診療服務模式解決方案課題五負責人,為與會嘉賓簡要介紹瞭課題五的整體情況及安排。課題五圍繞三級診療服務協作及應用平臺實踐進行研究與示范,針對服務模式和示范平臺構建,新型診療服務模式的示范應用和診療服務模式的評價與完善,從以下三個層面進行實踐與應用。1)智能三級心腦血管疾病診療服務模式和示范平臺構建2)開展智能三級診療服務模式示范應用3)評價與完善診療服務模式從醫療設備和數據資源使用效率、整體診療水平、醫患應用體驗等方面,對新型診療服務模式進行評價。最終達到面向4省市300傢醫療機構開展三級診療服務協作示范,覆蓋不少於600套心腦血管診療設備和1000位醫師的預期成果。從而提升基層醫療機構診療水平,緩解看病難、看病貴問題。王宏宇副院長表達瞭北京大學首鋼醫院作為課題五牽頭單位對於該項目的高度重視,並將不遺餘力地推動項目的落地實施。

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北京醫院內分泌科有瞭“降糖神槍手”!

日前,一件胰島素註射神器在北京醫院內分泌E04病房風靡開來,這就是無針註射器裝置,無針的概念獲得瞭眾多糖尿病患者的青睞,降糖效果穩、準、快,可謂“降糖神槍手”。

如果說藥物是一顆治療疾病的子彈,那麼尋求一把準確有效的武器是人們一直在思索的主題。有針註射的損傷大、疼痛感強使許多糖尿病患者望而卻步,尤其長期註射胰島素的患者經常出現因針頭導致的皮下組織脂肪增生及皮下硬結。由於針刺註射的局限性,無針註射裝置催生於20世紀四五十年代,顧名思義,是不使用針頭而應用高壓射流(>100m/s)原理將藥物以噴射的方式射入機體,藥液在皮下組織彌散分佈,使得其起效時間縮短,藥物吸收率更高,而較少出現皮下嚴重損傷、局部皮膚刺激等不良反應,同時也降低瞭患者對於針頭註射的恐懼,提高瞭患者對於胰島素治療的依從性。

為瞭保證患者註射安全,北京醫院內分泌科主任郭立新教授及潘琦副主任積極想辦法,引進該無針胰島素註射器。郭立新主任一項研究顯示:不同註射裝置會影響到胰島素的吸收和血糖的控制,無針註射在胰島素入血速度及餐後1小時內的血糖控制上要明顯優於傳統有針註射。近日,世界衛生組織也積極倡導使用無針註射器等智能註射裝置,無針註射在全球逐漸崛起。

在E04病房,應用無針註射器為患者註射胰島素已成為護士工作的常態,每個人通過不斷的練習實踐都掌握瞭該裝置的註射原理、技巧,不厭其煩為糖尿病患者進行健康教育。自引進該裝置以來,武全瑩護士長督促護士總結成功經驗,吸取註射過程的教訓,歸納出瞭臨床應用無針註射胰島素的要點,使得該裝置的使用更得心應手。患者對於無針註射普遍呈肯定態度,稱無針註射裝置為“恐針一族”帶來瞭福音。

當然,胰島素的無針註射操作難度大,對患者用藥及皮膚狀況都有要求。但隨著科技的進步及護士們刻苦的磨煉,這些問題會得到解決,相信無針註射這桿槍會越磨越亮,成為造福更多糖尿病患者的“降糖神器”。

素材提供:內分泌科

編輯制作:宣傳處

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好消息,這裡可以免費拍出國境證件照瞭!

記者從貴陽公安出入境分局獲悉,貴陽市公安局出入境管理分局接待大廳正式開始為申請人提供免費照相服務,中國公民辦理出國境證件可以免費照相啦!

據瞭解,自從公安部推出八項出入境便利措施以來,貴陽市公安局出入境管理分局高度重視,統籌協調,積極部署工作,爭取經費,經過一段時間的設備調試,自助照相設備正式投入使用。

據介紹,該自助照相設備集合瞭照相、填表、打印表格於一體,申請人持身份證即可在該設備上進行相應的操作,在照相的同時即可完成身份證的復印及填表過程。

使用流程

第一步:將您的身份證放置屏幕下方操作臺的身份證讀取處,等待機器識別

第二步:根據大屏幕的字幕及語音提示認真閱讀拍照須知,調整坐姿,兩秒後開始自動拍照

第三步:機器會自動進行兩次拍攝,拍攝完畢後請您認真核對自己的基本信息,隨即自行選擇照片

第四步:相片回執單將從操作臺的右側打印出來;點擊確定打印表格後,操作臺下方的打印出口將打印出您的申請表格。

完成以上流程之後,您將得到如下申請表:

您沒有看錯,有瞭自助照相設備,您的申請資料全在這一張申請表,您再也不用照相、復印、填表“三頭跑”瞭,而這整個準備過程僅需5分鐘的時間。

自助照相雖然方便快捷,但是為瞭能順利辦理完成出國境證件,您還需要註意以下出入境證件照的照相規則:

溫馨提示:通過自助照相設備拍照可以為申請人提供免費出國境證件照相服務,但不包含打印紙質相片及提供相片電子版的噢~

來源:多彩貴州網 記者:邵夢洋 編輯:李蓓

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如何用100塊,買到時髦又極具設計感的單品?

作為有態度有個性的90後,在穿衣打扮方面我們也應該標榜自己的態度:拒絕淘寶爆款,穿出自己的style才是王道。

不過,你可能會跟我說:“我是學生黨,沒那麼多錢買衣服啦。”“我每個月工資才4k,房租夥食都去瞭一半,哪有剩餘的資金裝扮自己啊?”

小仙女們,稍安勿躁,待會我就給大傢安利一些性價比超高的單品(要耐心點看到最後哦)

縱使我們遠離時尚圈,但也可以常常在各大社交平臺上窺探那些穿著光鮮亮麗的網紅,上好的材質、大牌的剪裁,簡直甩那些淘寶爆款十萬九千裡。

有這種中性帥氣的

有這種將撞色玩得出神入化的

也有這種法式浪漫feel的

還有這種鐘情於極簡主義style的

不用羨慕她們!因為,今天我將會給大傢分享一些在淘寶上收藏已久的富有設計感還不比大牌遜色多少的單品,最重要的是,每一件都不超100人民幣哦!不信?給你點耐心,拉下去看看:

註意註意註意

這不是廣告這不是廣告這不是廣告

(重要的事情說三遍)

不過,要是你們不小心關註瞭我

說不定哪天我就有廣告啦,哈哈

1

熒光收皺寬松闊腿七分褲

單價:79元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:michicat 歐美街拍

Joyce Chan點評

第一眼看到這條褲子的時候就炒雞喜歡它瞭,熒光綠、紫色都是我很喜歡的顏色,而且穿起來的效果簡直帥到爆!這兩種顏色都非常吸睛,不過很多人都不敢輕易嘗試。但是,如果你像店傢這樣搭配一件同色上衣,然後再加一雙網紅小白鞋、一頂白色棒球帽出門,新晉網紅肯定就是你瞭。由於這兩種顏色都很搶眼,所以你的整套造型必須簡潔,全身不要超過3種顏色,因為稍有不慎就會讓你整個人顯得花花碌碌,男神看多你兩眼都頭暈吶!

2

前後兩穿吊帶蝴蝶結外穿背心

單價:45元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:michicat 歐美街拍

Joyce Chan點評

這件單品的誕生明明就是愛凹造型仙女們的福音。前前後後都可以綁個大大的蝴蝶結來裝點你整套造型,放在再不起眼的搭配中,也能起到點睛之筆的作用。如果你不知道怎麼搭配,看看店傢的po圖,你照著穿就可以瞭,分分鐘讓你撲倒男神。況且大大的粉色蝴蝶結不就正中你少女情結的懷嘛?顏值辣麼高、價格還要辣麼低,還不趕緊去入手一件。

3

百搭飄帶掛脖上衣

單價:85元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:Designer club 設計師俱樂部

Joyce Chan點評

棕色一直都是熱門顏色,這件棕色單品春夏秋冬均可派上用場。掛脖的設計可以拉長你的脖子,修飾線條;袖子飄逸的設計能夠柔和女生手臂的形狀,而又不失性感,相信會是很多小仙女約會的首選。如果你想簡單一點,搭配一條A字形超短裙或者超短褲即可出門,如果你想惹人註目一點,加條同色錐形褲再搭配一雙黑色尖頭鞋,立馬讓你獲得99%的回頭率,少給你1%,怕你驕傲。

4

寬松掉襠抽繩松緊腰休閑九分哈倫褲BF

單價:98元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:茉莉夏量販 每天更新 原宿高街潮牌

Joyce Chan點評

掉檔九分哈倫褲的設計,是很能修飾腿型的,胯大、腿粗的仙女們可以大膽的嘗試這一種褲型(其實我自己就有很多掉檔哈倫褲)。而且,經典百搭的黑色,在搭配上省心至極,不過我建議上身最好搭配一件質量好的純色白T,盡量避免有圖案的上衣,不然會顯得有點掉檔次。如果你還想要吸睛一點,那麼搭配一件有設計感的、同材質的黑色一字肩上衣簡直就是完美(王祖藍也得佩服你)。

5

復古歐美水洗雙腰頭設計寬松顯瘦牛仔長褲

單價:99元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:陳丁丁 復古簡約女裝

Joyce Chan點評

這件單品的魅力就在於它的雙褲頭設計,畢竟雙褲頭的褲子不多見。你可以像店傢這樣把褲腳卷起來,搭配一件白色襯衣,一雙中性靴,另外,我覺得還可以再加一頂漁夫帽子和一隻超大帆佈袋,酷帥酷帥的裝扮肯定可以掰彎不少小仙女。我自己就很喜歡這種中性的打扮,除瞭能耍帥之外還能完全展示自己粗魯的本性,根本不用裝淑女,一舉兩得,哈哈。但是,如果你的腿不夠長,沒辦法駕馭放下褲腳的它時,你可以一直卷起褲腳,身材矮小的仙女穿起來也能達到很帥很帥的效果哦!

6

T恤拼白襯衣前短後長假兩件造型襯衣

單價:99元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:HAVE RICE 飯館 摩登品牌店

Joyce Chan點評

一直以來都很喜歡HAVE RICE 飯館,整體偏向黑白風格,簡單得來又不失設計感。這年頭白襯衣滿大街都是,但是價格實惠質量良好,款式又那麼獨特的襯衣你見到的應該不多,是嗎?鐘情於極簡主義的仙女們大可以放心購置這樣的一件裝x神器,逛街約會都能讓你成為全場焦點!袖口的oversize設計看起來更時髦,如果你屁股有點大,買它就更加對瞭,因為這件單品後面的設計除瞭讓你穿起來更仙更性感之外,還能遮擋你屁股的肉肉。最重要的是單價99,隻需99,是不是炒雞劃算?

7

暗黑風格圓形輪廓帆佈單肩包斜跨包

單價:68元

單品、圖片均來自淘寶店鋪:SIMPLE BLACK 8413

Joyce Chan點評

我猜你第一眼看到這隻包包的時候也和我一樣驚訝:哇,好cute哦!其實,這款包包又名:餃子包,無論是單肩掛還是斜挎,都非常的好看有特色。而且它的容量超級大,裡面還有一個貼袋可以放證件、卡、手機什麼的。還有,這款包包特別適合暗黑、休閑裝束,隨意穿一件白T和寬松短褲,加一雙帆佈鞋,或者穿一件中長款T-shirt裙,加一雙板鞋就非常的潮啦。

圖片來源於網絡

文字原創

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八字算命的基本步驟!

常常有初學者問我怎樣才能學會八字算命!其實這個問題很難回答,八字算命是一門很復雜的科學難題,很多人甚至花上幾年功夫都難得其門而入!其實八字算命也和蓋房子一樣的,所謂萬丈高樓平地起,首先你得夯實基礎!

在用四柱八字算命推命時,有一個完整的先後順序,瞭解瞭這些步驟之後,便可以既快又清楚的推算一個人命運。本文便給大傢將這些算命步驟羅列出來,希望對廣大八字算命愛好者們有所幫助。初學者可以根據這個基礎步驟一步一步來學,哪裡不會就攻克哪裡!這樣能讓你學習算命事倍功半!而不是像隻無頭蒼蠅,盲目的打胡亂撞!

一.填註出生之年月日時

依命式表分男命(乾造)、女命(坤造),填註出生之年月日時。

二.四柱八字幹支排列

1.年柱、日柱:參閱萬年歷取之。

2.月柱:依“五虎遁年起月表”,由年幹、生月對照取之。或參閱萬年歷。

之所以被稱為五虎遁,是因為全部以寅打頭來排列的,寅為虎,故稱之。

3.時柱:依“五鼠遁日起時表”,由日幹、生時對照取之。

五鼠遁日起時表(以時地支對照日幹查時幹)

三.取配八字十神

參閱“日主天幹及地支十神表”以日幹對照四柱八字天幹及地支取配十神。

《天幹十神對照表》

支藏天幹十神表

不會對照也沒關系,現在直接上百度搜索八字排盤,輸入年月日時就可以!

四.取配藏幹十神

依生月、日、時,對照該月之節入,計算相隔日時數,決定藏幹深淺,以知其藏幹含氣:正氣、或中氣、或餘氣。再以日幹對照藏幹,而取配藏幹十神。

五.查空亡

以年柱、日柱幹支,分別對照旬中所屬空亡之支字,再觀四柱地支是否逢之。

六.日幹十二運

以日幹對照四柱八字地支取配,參閱“日幹十二運表”,以知各住運勢興替旺衰。

日幹十二運表

幹運

長生

沐浴

冠帶

臨官

帝旺

七.命帶神煞

以日幹、年支、月支、日支,或其他神煞表,分別取配神煞,以為論命佐證。

八.小兒關煞

分別以年幹、月支、日幹取之,以為小童養育之留意事項。

九.八字幹支生克

依四柱八字天幹、地支之陰陽、五行,分別論幹合、幹生、幹克,及支三會、三合、半三合、六合、六沖、相刑、相破、相害、自刑等,合會成化與否亦一並以含氣數註明,以為推判日主強弱旺衰、吉兇禍福之佐。

十.流年幹支

以生年幹支為一歲,依序順位排列,於“六甲空亡及流年幹支對照表”內分別註記,以利查閱。

六甲空亡表

12345678910空亡1甲子乙醜丙寅丁卯戊辰已巳庚午辛末壬申癸酉戍亥2甲戌乙亥丙子丁醜戊寅已卯庚辰辛巳壬午癸 末申酉3甲申乙酉丙戍丁亥戊子已醜庚寅辛卯壬辰癸巳午末4甲午乙末丙申丁酉戊戍已亥庚子辛醜壬寅癸卯辰巳5甲辰乙巳丙午丁末戊申已酉庚戍辛亥壬子癸醜寅卯6甲寅乙卯丙辰丁巳戊午已末庚申辛酉壬戍癸亥子醜

十一.辯八字格式

依八字命局五行、十神配置,先從變格(外格,或特殊格式)斟酌,是否入格?入格則取變格為格式。不入格,則以日幹對照月支:

1.以透月支藏幹取格。

2.以月支藏幹深淺取格。

十二.日主強弱旺衰

以四柱八字幹支陰陽五行之含氣數增減,配合月支加權計算,以論日主強弱旺衰。

十三.取用神,明喜忌:參酌

1.正格格式及用神對照表。

2.外格格式表

3.正格格式用神及善惡運表。

以格式、日主強弱、十神配置及含氣數多寡,擇取命中一最有利之十神為用神,並明辨喜、忌、閑神,以為歲運吉兇禍福之據。

十四.命宮、胎元、息元

命理推論佐輔之環,勿以輕易視之。

1.胎元:受胎之月,以月柱幹支為基準。月幹進一位,月支進三位,所組之幹支即是。

2.息元:以日柱幹支為基準,取與日柱幹支相合者(天幹五合,地支六合)之幹支,即為息元。

3.命宮:以生月、生時取之。

以命局、胎元之支,與命局四支共論含氣數,是否成三會、三合之局?

十五.立行運

分男女、年幹陰陽,而定順逆行運。

1.陽男陰女:順行運,以出生日後之下一個節入時間扣減出生之月、日、時。

2.陰男陽女:逆行運,以出生之月、日、時,扣減出生日前之上一個節入時間。

3.出生之月、日、時,與節入時間相同者,不論男女,不分年幹陰陽,一律以一歲立行運。

十六.大運排列

以月柱幹支為基準。

1.順行:陽男陰女,以月柱幹支之次一位幹支為第一柱,再依序順行排至第七柱止。

2.逆行:陰男陽女,以月柱幹支之上一位幹支為第一柱,再依序逆行排至第七柱止。

十七.小運排列

小童未交大運前,則推其小運。

1.以時柱幹支為基準

陽男陰女:順行,以時柱幹支之次一位幹支為一歲小運幹支,依次順排至大運前止。

陰男陽女:逆行,以時柱幹支之上位幹支為一歲小運幹支,依次逆排至大運前止。

2.以年柱幹支為一歲小運幹支。再依

陽男陰女,順排,以年柱幹支之次一位幹支為二歲。

陰男陽女,逆排,以年柱幹支之上一位幹支為二歲。

3.以流年幹支排列,不分男女、年幹陰陽,一律以流年幹支為小運之論判基準。

十八.歲運十二宮位神煞論

1.依命宮所屬支位,逆佈十二宮。(擇年支所屬之十二宮位神煞圖)

2.以日幹對照十二支,填列十二運,及地支十神。 以日幹對照各宮位之天幹,填列天幹十神。

3.以年柱幹支為1歲基準,依流年幹支順排所屬年歲,直至60歲止。

4.參酌大運幹支所轄年齡,與流年幹支,和命局四柱幹支,及神煞,共論吉兇禍福。

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公告 – 順城街要建大公園,快來給它起個名字吧!有獎哦!

為進一步提升城市品質,市人民政府決定,在順城街北側、新華街以南、市政府東巷南延順城街以西、壽安裡路南延順城街以東區域,新建一個以景觀樹木、綠地草坪和休閑步道為主的市民生態公園。

園區占地面積48.5畝,綠化面積21000㎡,為體現公園的特色和品位,增強文化魅力,現面向社會及各界人士公開征名。

一、征集要求

1.中文名稱,原則上由3-5個漢字組成,名稱上不局限於“公園”;2.名稱內容健康,積極向上,言簡意賅,易懂易記,清新流暢,沒有歧義;3.每個命名應附有簡單的創意和寓意說明,既要主題鮮明、內涵豐富,體現綠色生態環保理念;又能體現晉中市的歷史文化、城市特色和人文魅力。

二、投稿時間及方式

投稿時間4月10日至5月10日。投稿人通過寄信(寄信以郵戳為準)和電子郵箱方式進行投稿,投稿時需註明本人真實姓名、地址、有效通訊號碼。

三、評選

本次名稱征集采取有獎征集的辦法。由評審組評選出5個入圍名稱,被確定選用名稱的作者給予2000元獎勵,其餘入圍者各獎勵500元。

四、其他需要說明的情況

1.應征作品必須為原創,且未被任何機構采用;2.應征獲獎作品如出現同名,以寓意更貼合主題的為定稿;3.作品一經采用,其知識產權歸晉中市機關事務管理局;4.投稿時間以郵戳或到達郵箱服務器時間為準;5.本次征集活動的解釋權歸晉中市機關事務管理局。

郵寄地址:晉中市榆次區新華街199號(晉中市機關事務管理局)

聯系人:王紅霞

電 話:0354-2638441

郵政編碼:030600

電子郵件:[email protected]

晉中市機關事務管理局

2018年 4月10日

編輯丨解瑋 來源丨晉中日報

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傢用電器噪音也會影響耳朵健康

生活中有一類噪音源會被大傢忽視,那就是傢用電器產生的噪音。資料顯示,在1米的距離內,音量放大的電視機、收音機、錄音機的聲級可達60-70分貝;電風扇為42-70分貝;電冰箱為34-50分貝;洗衣機轉動時馬達聲為60-70分貝;電吹風為55-90分貝;電動剃須刀為47-60分貝;音響的聲級更高達90分貝。由此可見傢用電器的噪音不比馬路上汽車喇叭的噪音低。

要降低或避免傢庭噪音危害,首先應盡量不要把噪音大的電器放在同一室內。如洗衣機盡可能放在天井或衛生間。冰箱不要放在臥室內,墻壁不宜過分光滑,墻上可掛些鏡框,既可美化房間,又可減少室內回聲。另外,室內最好放幾盆花,不僅可以調節小氣候,還能減弱噪音。

看電視或聽廣播時不要把音量開得過高,隻有適宜的音量才能感受到音樂的悠揚悅耳。如果連續幾小時處在100分貝以上的環境,將對人的聽力造成不可逆的損傷。

對於多件傢用電器噪音的計算不能用簡單的加法,正確的計算方法是在有兩個以上不同的噪音源時,由最強的噪音源逐次計算其總噪聲級:當兩個聲級之間相差0~1分貝時,應增加較高聲級的數值3分貝;相差2~3分貝時,增加2分貝;相差4~8分貝,增加1分貝。相差8分貝以上時,則可忽略不計低的噪音源,隻算高噪音源的分貝值即可。

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傢裡放點這個,蟑螂不進傢!無毒無害,比殺蟲劑還管用!

洋蔥驅蟑法

蟑螂不喜歡洋蔥的刺激味,將洋蔥切絲或切片放在開口的容器或盤子裡,置於小強出沒的地方即可。

洋蔥不僅可以熏蟑螂,而且還能延緩室內食物變質。

洗衣粉驅蟑法

洗衣粉不僅可以洗衣服還能誘殺小強,甚至勝過一些殺蟲劑。

將洗衣粉灑在合適大小的紙片上,再撒上些糖水吸引蟑螂,將之放置在小強出沒處,吃掉洗衣粉的小強便被消滅瞭。

檸檬驅蟑法

吃完的橘子、檸檬皮千萬別丟,將其曬幹或者烤幹放在櫥櫃中,不僅能清新空氣消滅異味還能驅趕蟑螂。

或是在清水中加入檸檬汁制成檸檬溶液,放在噴壺中,遇到小強時噴一噴便可成功驅趕。

肥皂水驅蟑法

將肥皂切成小塊加入熱水溶解成肥皂水後放入噴壺中,平遇到小強瞭,拿它噴一噴輕松殺小強!

蘇打粉驅蟑法

砂糖和蘇打粉按照1:1的比例混合攪拌均勻,倒入小碟中,放在蟑螂經常出沒的地方,吃到蘇打粉的小強便被消滅瞭。

夾竹桃除蟑法

將新鮮的夾竹桃葉片取下,放在蟑螂時常出沒的地方,厭惡其味道的蟑螂變會遠離瞭。

(註意:夾竹桃具有毒性,應避免入口,取其葉片時一定要註意,應該避免放臥室)

黃瓜驅蟑法

將黃瓜切片放在食品櫥中,蟑螂討厭黃瓜的味道,變會遠離櫥窗,註意一定要用新鮮的黃瓜!

文章源自網絡,本平臺負責整理,版權歸原作者所有!

啊啦叮

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別再節食跑步啦,這才是最適合女人的減肥法,越早知道越好!

來源:莫小姐的傢

ID:missmolife

人人都說運動好

強身健體又減肥

結果鍛煉瞭那麼久

效果卻一點也不明顯?

你絕對想不到

其實懶一點更健康!

坐著居然能減肥

坐著就能把肥減瞭?莫小姐真的沒有騙你哦!有句老話說的好,站有站相,坐有坐相,這其實是很有道理的,坐姿好,減肥根本不是問題。

不正確的坐姿會直接導致腹部贅肉的增長,當然也是最常見的腹部肥胖影響的起因,包括含胸駝背等不良的姿態都會導致脂肪囤積。

/ 拒絕葛優躺 /

在傢看電視或者平常休閑的時候,很多人都會像莫小姐一樣,全身倚靠在椅子或者沙發背上。

這樣會導致重心後傾,出現骨骼前移,最終讓脂肪囤積在腹部上,長此以往,身體的曲線也會變成背後彎曲的駝背。

/ 趕走二郎腿 /

蹺二郎腿真的不是一個好習慣,一定一定要改掉。蹺二郎腿會導致臀部與背骨都會傾斜變形,對腿型的影響也非常的大。

同時喜歡蹺二郎腿的人通常都會用單手支臉,以保持身體姿態,實際上這樣更容易導致骨骼左右移位,最後特別容易胖不說,還可能會有嚴重的大小臉。

/ 椅子要坐正 /

經常伏案寫作與案頭工作繁忙的人,或者是長時間玩手機的人,都會經常性的向前彎腰,這樣會導致骨盤重心前移,坐骨向後移,最後變成瞭背部彎曲臀部突出。

這樣的姿勢導致骨頭前移,會讓小腹看起來更大,看上去似乎是前凸後翹的樣子,但實際上大腿也會因為盆骨前傾而變寬,整體姿態變得臃腫。

所以在椅子上保持直立端坐,更能維持良好的體態。坐姿也是減肥的關鍵所在,很多人減肥又是節食又是瘋狂運動,但從未關註過姿態造成的身體變化。

從坐姿改變開始,拒絕因坐不好而導致的脂肪堆積最後變胖,培養一個好的坐姿就是減肥的第一步。

節食運動要不得

說起減肥,很多人都信奉管住嘴,邁開腿就能瘦,所以節食加運動的組合無疑是感覺上能夠最快減肥的辦法瞭。

但是節食容易造成營養不良,最重要的是節食減肥非常容易反彈,合理的飲食才是減肥成功的關鍵。

並且在葷素搭配上也要合理,盡量避免高糖高熱量的零食和甜點,在運動之前不要再吃食物,避免給身體器官增加額外負擔。

最好的鍛煉是休息

運動不如保養,懶一點更健康。人人都說鍛煉好,特別是工作不太忙或者已經退休的人,每日都會花很多時間在鍛煉身體上,有的運動量甚至遠大於青少年。

但是效果並沒有想象中的那麼明顯,隨著年歲增長,精力體力所限,有節制的鍛煉更能維持身體的健康。

所以選擇散步、舒展身體等輕緩的運動比起高強度的運動反而更有利於身體健康,無論是對中年人還是年輕人來說,都是如此。

養好習慣更重要

想要維持身體的健康,少不瞭好習慣的幫助。像莫小姐的閨蜜就特別特別喜歡運動,簡直停不下來。喜歡運動不是壞事,健康的運動才是關鍵。

/ 別走太快走太多 /

很多人喜歡跑步或者快走,但是這種速度快,強度大的運動,容易造成關節的磨損,要是再沒有掌握正確的姿勢,跑一圈下來,腰酸背痛都出現,反而得不償失。

劇烈運動的時候體內還會產生較多的腎上腺素等等激素,這些激素的增加容易使我們的免疫系統受到抑制,反而不利於健康。

/ 早起運動別劇烈 /

很多人都習慣早上起來喝杯水,大傢都知道早起血液濃度高更黏稠,所以要喝杯水緩緩,更有助於健康。

晨跑對於黏稠的血液來說可是個不小的負擔,特別是對心腦血管不太好的人來說,運動風險更大,所以盡量避免在清晨運動。

早上的溫度也比較低,早晚溫差大的時候運動會對心血管增添不曉得負擔,運動也一定要時刻註意天氣變化哦!

美顏健康小秘訣

想要皮膚細膩身材好,精神飽滿光芒四射?沒問題,莫小姐給你放幾個大招,好好接著!

/ 來場午休更減壓 /

小憩是減壓神器,對於保護你的心臟非常有利。想要預防心臟病,適當的午休對於降低罹患心臟病的風險。

飲食有度,睡眠充足是保證足夠精力的關鍵,午休的時間也不需要太長,二十分鐘左右就足夠你的身心恢復活力瞭。

/ 喝茶發呆能健腦 /

有研究發現,喝水能夠給你的大腦提速,是不是不敢相信呢?喝點熱茶能夠讓你的思維活躍起來,保持敏捷的反應,所以平常讓你多喝水不是沒道理的哦!

除瞭喝水之外,發呆也能讓你的情緒改善,壓力減輕,讓大腦暫時放空能夠幫助後續精神更加集中,適當地發呆還能降低焦慮和抑鬱的情緒。

/ 伸個懶腰強呼吸 /

伸懶腰是在對心肺進行擠壓,增加全身的供氧,還能讓全身肌肉進行收縮和放松,加深呼吸作用,讓人感到放松和舒適。

工作之餘還可以在伸懶腰的時候左右晃動一下腰部,來個短暫的拉伸,能讓身體得到有效地活動,緩解緊張的肌肉。

/ 吃點零食動腸胃 /

在午後吃點健康的零食,比如堅果或是酸奶,都可以放松身心補充營養,讓腸胃不空轉,同時還能釋放壓力。

適當地零食能夠增加腸胃的活力,卻沒有那麼大的負擔,水果或是堅果對身體也有很好的幫助,就算是滿足一下嘴巴也是非常開心的。

/ 曬曬太陽換心情 /

經常曬太陽,能夠減緩身體鈣質的流失,還能提高免疫力,不論是背部還是雙腿都可以曬曬太陽,讓你的身體得到充分的日光浴。

不過曬太陽盡量避免正午,正午的陽光太烈,容易讓人曬傷,另外曬太陽的時間也最要以15至20分鐘為佳。

萬萬沒想到

美女也能懶出來

這比跑到累癱要容易多瞭

大傢一起懶起來吧!

END

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別告訴我你們買瞭楊玉環,隻是為瞭看她的大長腿和酥胸!?

王者榮耀火瞭這麼久,歷經各種挑戰卻為何依舊長盛不衰?

其實無論是從年前上新的新春地圖中的中國特色賀歲元素,還是從女媧的古埃及皮膚、以昆區《牡丹亭》中的杜麗娘為原型為甄姬打造的“遊園驚夢”皮膚中,我們就可以看出,王者榮耀一直努力地向玩傢展現世界各地的多元文化。

文化建設一直以來都是王者榮耀與其他遊戲在運營方面的重要區別,也是它成功的重要原因之一。

除瞭英雄的模型、皮膚之外,在貼吧、微博以及各大論壇上,我們能越來越多的看見玩傢們對王者榮耀裡音樂的稱贊。

像是《永遠的長安城》,就是在全球殿堂級的錄音棚裡,由奧斯卡、格萊美、全球獎得主制曲,96位世界頂級演奏傢,60位世界頂級合唱傢,融入瞭中國元素後才呈現出的如此大氣磅礴的音樂。

王者榮耀團隊還被冠以“用腦子做音樂,用腳做遊戲”的頭銜,可見玩傢們對其音樂的喜愛程度。

我們知道,每個英雄都有屬於他自己的音樂,其中制作時間最長,也最受玩傢喜歡的可以說是早已曝光又重做上線的楊玉環的《霓裳風華》。

春江花月照人生無窮,弦音流轉聽山河入夢。

楊玉環,北方佳人、絕世獨立、傾國傾城。自她初次倚欄望月,清彈一曲後,長安城中的五陵少年便競相折腰。天籟琴音加上撲朔迷離的身份,令她增添瞭無窮的魅力。

在楊玉環的故事背景下,不僅有其主角本身的婉約柔美,還有盛世大唐宮廷的恢弘大氣。而在這曲霓裳風華中,竟絲毫沒有讓我們失望。

作為楊玉環的武器,琵琶在音樂的創作中是必不可少的。但為瞭豐富楊玉環這個角色的靈魂及完整性,作曲老師還在音樂中加入瞭哨笛。

哨笛的音色更加溫暖,更暖柔和,像極瞭世人眼中優雅明媚的楊玉環。

長安的市民們也聆聽著樂曲,隨著旋律的激蕩,人們眼前出現瞭海市蜃樓的景象:晨鐘暮鼓回蕩在長安城,整座城市光輝燦爛,仿若不在人間。

而牡丹方士明世隱的眼前卻浮現出不一樣的場景:很久很久以前,人們因戰亂流離失所,一些孤兒來到荒漠之中。那裡,他們發現瞭長城,並受到它的庇佑。那時候,方士也認為,自己尋求到瞭屬於自己的幸福……

而當長樂坊高樓上的楊玉環一曲終瞭後,面對沉浸在迷人的音律中人們送上的雷鳴般的掌聲,看著人們一臉幸福的模樣,楊玉環精致的臉龐上卻露出困惑:幸福?那是什麼感覺?

這段可以說是整個故事的高潮,盛世長安的多彩呈現以及楊玉環明世隱等堯天小分隊成員跌宕起伏的人生似乎也隱隱透露出來。

於是後續加入瞭小提琴以及大提琴,用弦樂表現出瞭更加大氣震撼的一面。

這時候呈現在我們眼前的楊玉環,不再是淒淒哀哀、小橋流水、小傢碧玉的性格,整個人的形象以及情感也更加豐滿起來。

瞭解過楊玉環的音頻設計過程後,你還隻會說,楊玉環的魅力隻在於她的大長腿和酥胸嗎?

可想而知,音樂對一個人的情感表達是多麼深刻,可以說音樂是人們表達情感與共鳴的重要方式。

就像是你雖然聽不懂英語、韓語……但是你卻能被一首韓文歌曲唱哭,亦或是被一首英文歌曲唱到整個人嗨翻,手舞足蹈。

音樂不僅僅是音樂,它還代表著不同國傢的文化。各大衛視上演的不同的音樂選秀類節目,更是激起瞭學生們走出國門,感受國外音樂文化的興趣。

中外文化的融合,更能迸發出創新力的音樂。

對於音樂相關專業感興趣的同學,BeeReady也在這裡為大傢推薦幾所優秀的院校。

伯明翰音樂學院

伯明翰音樂學院是一所國際性音樂殿堂,它既是英國音樂協會的會員,也是歐洲音樂協會的成員,與伯明翰市立交響樂團等眾多音樂機構保持著密切的聯系。

伯明翰音樂學院是伯明翰市各大音樂組織最主要的音樂活動場所,每年都要在這裡舉辦超過300場次的演出。

伯明翰音樂學院有著精良的表演和教學設備,學院有四個主要的場館。

著名的Adrian Boult Hall能容納520人,有非常好的音響效果;技術水平最高的要屬Recital Hall,它是英國第一個采用多通道音響系統的演奏廳;Arena Foyer可容納100人,設計靈活,可用於各種演出;New Lecture Theatre是學院最新的建築之一,配備有高射投影儀和自動屏幕,並設有移動桌椅,可容納140人。

英國皇傢音樂學院

英國皇傢音樂學院是一所擁有悠久歷史的著名音樂學院,致力於為全世界培養表演傢、指揮傢和作曲傢等優秀音樂人才。

根據2017年教育組織Quacquarelli Symonds所發表的世界大學排名顯示,英國皇傢音樂學院(RCM)不僅蟬聯英國第一,更被評為歐洲第一、世界排名第二的表演藝術類專業音樂學院。

BeeReady願每一個留學生都能實現自己的留學夢!

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